Омега-3 для офисных сотрудников

Работа в офисе — это не только бесконечные митинги и дедлайны, но и гиподинамия, стресс, недосып и вредные перекусы. Омега-3 помогают компенсировать эти риски, поддерживая ясность ума, продуктивность и долгосрочное здоровье.

5 причин, почему омега-3 критичны для офисных работников

1. Защита мозга от «перегрева» и прокрастинации

• DHA (докозагексаеновая кислота) — главный структурный компонент нейронов. При дефиците:

• туман в голове, сложности с концентрацией после 3 часов у монитора,

• ухудшение памяти (особенно при многозадачности),

• замедленная реакция на стресс (например, когда шеф неожиданно меняет ТЗ).

• EPA снижает тревожность и раздражительность — актуально перед отчётами и проверками.

2. Профилактика «офисного синдрома»: боли в спине, шее, суставах

• Сидячий образ жизни + стресс = хроническое воспаление в мышцах и суставах.
• Омега-3 снижают выработку провоспалительных цитокинов, уменьшая дискомфорт даже без массажа.

3. Поддержка сердца и сосудов

• 8+ часов сидения + кофе + фастфуд = риск повышенного давления, густой крови и атеросклероза.
• Омега-3 разжижают кровь, улучшают эластичность сосудов и снижают уровень триглицеридов.

4. Контроль веса и обмена веществ

• При нехватке омега-3 организм чаще запасает жир (особенно висцеральный — вокруг органов).

• Они снижают инсулинорезистентность (важно для любителей сладких перекусов).

5. Защита глаз при работе с мониторами

• DHA входит в состав сетчатки. При дефиците:

• сухость глаз,

• усталость к концу дня,

• прогрессирование близорукости.

Вывод

Омега-3 для офисного сотрудника — как антифриз для двигателя:

• предотвращают «перегрев» мозга,

• снижают износ от стресса и гиподинамии,

• продлевают «срок службы» сердца и суставов.

Лайфхак: поставьте баночку с капсулами рядом с монитором — так не забудете принять. 

Олекап -натуральный ангиореставратор на основе полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3, токоферолов и токотриенолов.

• Эффективно тормозит рост атеросклеротических бляшек
• Снижает уровень холестерина в крови
• Обладает выраженными антиоксидантными свойствами
• Применяется для профилактики:                                                                                                  преждевременного старения                                                                                                                           гипертонической и ишемической болезни сердца,                                                                                           инфаркта, инсульта                                                                                                                                       сахарного диабета                                                                                                                                                 и онкопатологии                                                                                                                                                   а также во время химиолучевого лечения